健康を意識するうえで「腸の健康」に関心が高まっています。「腸活」と言われることも多く、便秘対策として、食物繊維や発酵食品、乳酸菌、オリゴ糖などを積極的に取り入れている方も多いのではないでしょうか。しかし、食生活を意識しているのに、「なかなか改善しない ...

大阪・岸和田のエンターテインメントモール WHATAWON（ワタワン） にて、冬の体調管理に特化した特別レッスン「陶盤浴 × 美腸活YOGA」 を2026年1月19日（月）に開催します。

腸活は食事だけじゃない？揉むだけで腸内細菌が変わる簡単腸もみエクササイズ 美容にも健康にも効果的な「腸活」。食事だけでなくマッサージでも腸内環境が変わる可能性があるとご存じ ...

大阪・岸和田の滞在型エンターテインメントモール「WHATAWON（ワタワン）」にある〈京町湯屋SOKOTOTO〉にて、2025年8月18日（月）限定で、《陶盤浴 × 美腸活YOGA》の特別イベントを開催いたし ...

株式会社三笠書房（東京都千代田区／代表取締役：押鐘太陽）は、 新刊書籍『やってはいけない腸活』（著者：太田 華代／監修：手島 麻登里）を9月18日（木）に発売いたします。 『やっ ...

腸がどんどんキレイになる「冷凍きのこ」の食べ方【管理栄養士が解説】 「腸活」という言葉が注目されるように、腸内環境が整うと体に良い効果が現れます。そんな腸活におすすめの食材 ...

忙しい朝でも手軽に食べられる「トースト」。香ばしい香りとサクッとした食感で、朝食の定番として多くの方に親しまれています。 しかし、トーストだけでは食物繊維がほとんど摂れず、腸活の観点では物足りないのをご存知でしょうか。

砂糖を使わない“あんこ” 通常、“あんこ”は砂糖と小豆を使って作りますが、“発酵あんこ”は砂糖を使わずに小豆と米麹で作るため、罪悪感ゼロ。それゆえに、健康や美容にいいと ...

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