仕事や子育てで「こんなこともできないのか」とついイライラしてしまうときは、どうすればよいのか。社会学者の竹端寛氏は「イライラの背景には『これができて当たり前』という思い込みが存在する。そんなときに思い出してほしい言葉がある」という――。

精神科医 Tomy: 精神保険指定医・日本精神神経学会専門医 「この人、面倒…」と感じたら、こうするのが正解です。 誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の ...