しぶとい腰痛・肩こり・目の疲れを一瞬でほぐす方法をご存じですか。「力を抜いて動くこと」の大切さに着目し、のべ4万人以上にパーソナル指導を行う鈴木亮司さんに、ジャーナリストの笹井恵里子さんが聞きました。（パーソナルトレーナー　鈴木亮司／ジャーナリスト　...

また、翼状片は乱視が強くなる、白内障と同じように視力が低下する、という症状が出ます。このように、 紫外線は目の病気の原因になり、時には手術などの治療が必要になります。なるべく生活の中で紫外線を浴びないような注意が必要 です。

夏の目の疲れに【目のツボ4か所】寝つきも良くなるツボ押しのやり方 夏の目の疲れ、放置していませんか？暑い季節は、太陽の刺激も強く目も疲れやすくなります。寝る前にケアすることで、目の疲れにプラスして寝つきも眠りの質も良くなるツボ押しを ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 目の疲れとは。。。 目の疲れは一時的な目の疲れを言います。

スマホ・テレビ・ゴシップ……日常生活の99％はムダだらけ。しかし、ムダを捨てるためにいくら効率を良くし、生産性を ...