「生理のたびに体が重くなる」「下腹部がずっとだるい…」そんな不調に悩んでいませんか？そこで習慣化したいのが、骨盤まわりの筋肉をゆるめて血流を促すヨガの簡単ポーズ【スチランドラアーサナ（針の穴のポーズ）】。たった1日1セット、続ける ...

“青汁王子”こと実業家・三崎優太氏（公式インスタグラムから） 「青汁王子」こと実業家・三崎優太氏（34）が25日までに自身のSNSを更新を更新。男性の「生理痛体験研修」について自身の考えをつづった。 近年、女性の活躍推進や健康経営などの観点 ...

女性の体ならではの、ちょっとした悩みや疑問。病院に行くほどでないけど、専門家の意見を知りたい！そんな気持ちに応える、女性の体にちなんだ悩みについて産婦人科の先生に一問一答してもらう本連載。 【写真】生理痛を緩和する覚えておきたい12の ...