東京ミッドタウン八重洲は6月15日～7月1日、健康やボディメイクをサポートするヨガ＆ワークアウト体験プログラム「YAESU Wellness Weeks」を、施設5階にある「YAESU TERRACE」にて開催する。 同イベントは、仕事前や後に参加できる朝と夜のヨガ＆ワークアウト体験 ...

慢性的な疲れだけでなく、 便秘・頭痛・肩こり といった体の不調や、 イライラする、集中できない といった心の不調にもつながってしまいます。 そこで取り入れたいのが、自律神経のバランスを整えてくれる「夜ヨガ」。