株式会社世界文化社（東京都千代田区九段北／代表取締役社長：鈴木美奈子）は、書籍『超かんたんヨガで若返りが止まらない！』を2019年9月3日（火）に刊行いたします。 「老け」や身体の不調、感じていませんか？ 老けて見える猫背やX脚 ...

「今日の体は昨日と違う。そういう変化を感じられるのが、ヨガの魅力です」 【画像】尿漏れの改善に効くヨガの続きはこちら そう笑顔で語るのは、スポーツドクターで産婦人科医の高尾美穂さん（イーク表参道副院長）。大学院生のときにヨガと出合い ...

株式会社ウェルファーマ（本社：東京都渋谷区）が展開する、年齢を重ねても快適に自分らしく過ごすことを応援するフェムケアブランド「fuwari（ふわり）」は、2025年10月22日（水）にヨガジャーナルオンラインが開催するセルフケアイベント「MEET ME MONTHLY ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 女性ホルモンが著しく減少し、筋肉量も急激に衰える更年期 ...

内転筋を鍛えることで、腹横筋や骨盤底筋といった体幹の深層部も自然と働きやすくなり ... 内転筋を鍛えるお腹痩せエクササイズ 雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について 雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース ...

高尾さんが実施したアンケートでも、回答した女性の9割が、トレーニングが骨盤底筋に効いているのか「はっきりわからなかった」と答えている。医師の高尾さんでさえ、これまでにいろいろな骨盤底筋のトレーニングプログラムを受講したが、最初は ...

みなさんは自分の姿勢に自信はありますか？実は正しい姿勢を維持しているのは、背骨だけではなくそれを取り巻く筋肉にもあります。特に大切な基盤となっているのが「骨盤底筋」です。美しい姿勢をキープするために、骨盤底筋を整えていきましょう。

京都府長岡京市男女共同参画センターは、国際女性デー（8日）にちなみ、骨盤底筋ヨガの講座を、神足2丁目のバンビオ1番館で開いた。市民35人が参加し、ゆっくりと体を動かしながら、女性の健康に大きな役割を持つ筋肉を鍛えた。 骨盤底筋は骨盤 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ムキムキではない、しなやかな筋肉の持ち主の「美筋の秘訣 ...

「最近、なんとなく体力の低下が気になる」「下腹がぽっこりしてきた」「尿もれが気になる…」そんなお悩みはありませんか？これらはプレ更年期に突入し、骨盤底筋の衰え始めていることが関係しているかもしれません。そこで今回は骨盤底筋を鍛える ...

[画像1: https://prtimes.jp/i/52754/7/resize/d52754-7-120030-0.gif] すべての人が自分を大切に生きられる社会を目指す株式会社ジョコネ ...

ー月に一度、自分と向き合う時間「MEET ME MONTHLY」10月22日（水）夜開催ー 株式会社ウェルファーマ（本社：東京都渋谷区）が展開する、年齢を重ねても快適に自分らしく過ごすことを応援するフェムケアブランド「fuwari（ふわり）」は、2025年10月22日（水）に ...