「デスクワークの日は背中が張って痛い」「パソコンに集中した後は肩や背中が重く感じる」こういった辛さに悩まされている方は少なくないかもしれません。そのように背中がガチガチだと感じた時、椅子に座ったまますぐにできるほぐし方法をご紹介し ...

私たちの体の中心背骨を支える中心筋肉のコア運動で、一日の始まりを心地よくしてくれるスポーツ用品を作っていきます。 この度、SNSで広まるヨガ・ホイール3種類をフォームローラーの弱点を改善してアップグレードしたXホイール新た発売しました。

体重計とにらめっこする毎日、もうやめにしませんか？ポイントは“朝の使い方”です。じつは、痩せやすい人ほど「朝イチ」にある習慣をしています。 ＜関連動画＞朝の5分で代謝アップ！燃焼しやすい体になる「簡単全身エクササイズ」 朝のガチガチ ...

首まわりがあいた服や水着を着る機会が増える季節。せっかく薄着をするなら、背中やデコルテまできれいに整えたいものです。でも、意外と見落としがちかつ、ケアもしづらいこれらの部位。一体どのように対策をするとよいのでしょうか？ 前編では ...