現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ヨガで体を痛めないためには、体の構造と機能を理解しておく ...

暗闇ヨガフィットネススタジオ「BEING YOGA」を運営する株式会社 Being Yoga Japan （本社：東京都渋谷区、代表取締役：中川瑞穂）は、期間限定・ヨガイベント「NIGHT GARDEN YOGA（ナイトガーデンヨガ）」を、渋谷・宮益坂のBEING YOGA Fitness Studioにて開催いたします。

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 仕事疲れも度を超すと、不調だらけの体に…。仕事疲れの ...

サンシャインシティ（東京・池袋）では、『ステキ女子への扉を開けよう！』をキーワードに展開する”サンシャイン女子道”の好評企画である女性限定ヨガレッスンを、4月17日(水)の夜に古代オリエントの香りとともに行う「古代オリエント博物館Nightヨガ ...

「Kカップ」の“圧巻”バストを誇る人気艶系女優が、みずからのYouTubeチャンネルで、約5年ぶりだというヨガにチャレンジ、9月15日に投稿したところ、視聴者から〈健康にいい体操を見ているせいか身体の一部が元気になって〉〈モモモモッコリ～素晴らし ...

新型コロナウイルス禍に加え、厳しい残暑で疲れやストレスがたまっている人は多いはず。そんなあなたにお勧めしたいのが、自宅で簡単にできるヨガ。疲労回復とリラクセーションに効果があるとされるポーズを、神戸市中央区でヨガスタジオ「ヨーガ ...

「座りっぱなしや運動不足で、腰が重だるい…」そんな時は腰を直接もむよりも、お尻と股関節の深部をほぐす方が効果的です。お尻は腰の土台となる大きな筋肉がある場所。ここが硬くなると、巡りが悪くなり、腰の負担や下半身のむくみ・冷えに ...

月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身の乱れを自然体に戻す「癒しの月ヨガ」。連載4回目の今回は、日本の最も身近な生活習慣病ともいえる“肩こり”と“腰のこわばり”に効果的なアーサナ（ヨガのポーズ）を紹介します。 【写真で解説】肩こりでお ...

ほとんどの大人が凝っているのが背中や腰です。こりを実感しやすい部位なので不快感、だるさもありますよね。眠ることでその疲れが全部取れてくれると良いのですが、実際はどうでしょうか。そのこりを翌日にも引きずっていませんか？ 筋肉が張った ...