現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 体に意識を向けて心地よい眠りを手に入れよう 「ヨガニー ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 明日からのウィークデイを思うと、日曜日の夜はなんだか憂鬱 ...

株式会社IGNITE（株式会社IGNITE（本社：東京都渋谷区神宮前5-16-13 Six Harajuku Terrace 2F 代表取締役：エドワーズ寿里）が運営、主宰するIGNITE YOGA STUDIOは、2021年8月16日(火)からIGNITE YOGA公式Instagramより、毎日20:45〜21:30までの45分間、夜寝る前のヨガライブを配信し ...

雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について 雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。 郵送先 ...

一日の終わり、夜になると運動量に関わらず体の疲れやこわばりを感じませんか？今回はそんな時におすすめの全身ストレッチをご紹介します。簡単なストレッチを行うだけで、疲れや不調をやわらげて心身をリセットしてくれますよ。 ＜関連動画＞極上の ...

一日の終わり、こんな疲れはありませんか？ 長時間同じ姿勢でいたり、無意識に力が入ったり、日中の動きで筋肉を使ったりすることで、肩や首、背中、腰には疲れがたまりやすくなります。すると、 デスクワークで重たく感じる肩や首のこり 長時 ...

身体のリラックスだけでなく、メンタルにもよい影響があるというヨガ。 ヨガ本や動画はたくさんありますが、手軽にできるものは何か迷ってしまいますよね。 今回はヨガインストラクター来夏さんに、一息つきたい「週末」におすすめのヨガポーズを ...

「夜ヨガ」をする日には、3時間前に夕食を済ませておくのが理想。 満腹時や体調が優れないときは避け、体の痛みなどの不調を感じるときは、無理して続けないようにしてください。 質の良い睡眠は、ストレス解消や精神安定のためにも不可欠。