パソコンやスマホに向かう時間が長い現代、無意識のうちに肩が前に丸まっていませんか？これがいわゆる「巻き肩」です。巻き肩は見た目の姿勢を崩すだけでなく、呼吸が浅くなったり、首や肩こりを招く原因にもなります。そんな巻き肩を解消するのに役立つのが、壁を使った胸・肩ストレッチ。肘を壁に固定して体をひらくだけで、硬く縮こまった胸の筋肉が伸び、肩の位置が自然と後ろに戻っていきます。

株式会社ファストノットのプレスリリース（2025年10月31日 22時13分）着圧ブランド「ベルミス」、都内最大級規模のヨガ・ピラティスなどのイベント「LIFE TUNING DAYS WELLNESS SCRAMBLE！2025」に出展 ...

おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。 みなさん、朝起きた時にお腹に張りや圧迫感はありませんか？

［suwaru ］“自分を理解するための学び”を深める8ヶ月。ヴェーダの叡智に学ぶ、生きるヨガのプログラムスワル株式会社（本社：東京都渋谷区広尾5-4-16 ...

女優でヨガインストラクターの松本莉緒（43）が31日、インスタグラムを更新。高市早苗首相に対する思いをつづった。松本はストーリーズに、高市早苗首相が来日したト… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports ...

ヨガホイールの効果や使い方、ヨガホイールを購入するときの選び方などを解説するとともに、Amazonで人気を集めるおすすめ商品を紹介します。 ヨガホイールは、2014年頃にニューヨークで誕生したアイテム。インド人のヨガ講師スリ・ダルマ・ミトラ氏に ...

「天高く馬肥える秋」とはよく言うものの、やっぱり人も肥える秋。寒くなってきてラーメンなどアツアツで味の濃い食べ物がおいしくなってきました。アイスも冬仕様になってこってり濃厚なものが出そろい始めて大変です。ただ食べて寝ているだけで太ってぷよぷよになって ...

そんな「B-Home」が、 10月21日（火）12:00より インスタライブを開催！ @onaoonao（廣田なお）と @antiqua__official（アンティカ公式）の2アカウントで同時配信 し、 ...

ホットヨガにヒントを得た「銭湯ヨガ」が大阪市生野区の「矢柄温泉」で定期的に開かれ、好評を博している。開店前の午前11時から貸し切りで行われ、しっかり汗をかいた後に一番風呂に入れる特典付きだ。

アメリカ中の学校で、ヨガを科目に取り入れる動きが出ている。 学校はヨガの授業を中止するまでには至っていないが、同校の校長のパトリス・ムーア氏が直々に親たちに謝罪の手紙を送り、授業の内容を修正することを誓うという騒ぎに発展した。