現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ヨガを始める方に、40〜50代の方が多いのをご存知ですか？

自律神経の乱れ（自律神経失調症）は、放置していると老化を早めたり、病気を招きやすい体質になったりする病気です。 近年、その対処法のひとつとしてヨガが注目されています。この記事では、自律神経の調整にヨガが有効な理由を説明し、具体的な ...

そもそも自律神経とは、呼吸や血液の循環、体温など、体の機能を調整するために、自分の意思とは関係なく24時間働き続ける神経で、昼間の活動時間に活発になる「交感神経」と、夜間、リラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2つから ...

全国に410店舗以上のホットヨガスタジオを展開する株式会社LAVA International（本社：東京都港区／代表取締役：鷲見 貴彦）は、2019年3月28日(木)にホットヨガスタジオLAVA 中目黒店にて、株式会社バスクリンとのコラボイベント「アーユルヨガ部 体験イベント ...

「乱れがちな自律神経を上手に整えたいなら」寝ながらできる安眠夜ヨガ2ポーズ 夜は自律神経の「副交感神経」が優位になることで、寝つきやすくなったり、質の良い睡眠が得られます。こちらの記事では、リラックスできる、夜におすすめのヨガポーズ ...

一念発起してジムに登録！のはずが、半年後にはただの課金状態に…。この苦い経験に心当たりがある人も多いのでは。そんな「ジム挫折組」に急速に広がっているのが、オンラインフィットネスです。 なかでも人気急上昇中なのが、YouTube ...

ザ ロイヤルパークキャンバス 大阪北浜（所在地：大阪市中央区北浜1-9-8 総支配人 柴崎 和宏）では、2020年3月25日（水）に日本で唯一のヨガ・ワールドチャンピオン三和由香利先生監修によるヨガイベント「ヨガ&呼吸法 de 自律神経を整えるレッスン」を開催 ...

厳しかった夏が終わり、過ごしやすい季節が始まりました。快適な一方で、夏の疲れを感じている人も多いのではないでしょうか。今回は、自律神経を整え免疫力を上げる、ぐっすりヨガをお教えします。 ＜関連動画＞寝たまま聞くだけ【体と脳の疲れを ...

自律神経バランスと香りの理解を体感できる講座を開催 ARTQインスティチュートは2023年4月29日と6月24日に、『自律神経バランスアロマセラピーlab』をARTQインスティチュート東京校で開催します。 同講座では、自律神経とその仕組み・香りとの関連性・呼吸 ...

自律神経を整えるってどういうこと？ 私たちの身体は、意識することなく呼吸をしたり心臓を動かしたりしています。これは自律神経というシステムが働いているおかげです。 自律神経は、脳の視床下部から指令が出ているのですが、主な種類は2種類。