現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ヨガをする上で、プラーナヤーマと呼ばれる呼吸法は大切な ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 自然呼吸とは、読んで字のごとく自然に行っている呼吸のこと。

実用書や児童書、教養書を発行する出版社、株式会社ナツメ社（東京都千代田区、代表取締役：田村正隆）は『自分史上 ...

「丹田（たんでん）呼吸法」は、100年以上前に中村天風（てんぷう）が「万病を治すだけではなく心身を統一する、心を制する呼吸法」として日本に広めた。現在ではヨガやストレス管理の分野などで、広く実践されている。

最近、「疲れやすい」「肩こりがひどい」「寝てもスッキリしない」と感じていませんか？その不調、「浅い呼吸」が原因かもしれません。実は浅い呼吸はが美容と活力を奪う最大の要因の一つです。逆に、深い呼吸を取り戻せれば、全身のめぐりが良くなり、心と体ともに−5 ...

体が柔らかくなる、姿勢がよくなる、心が落ち着くなど、ヨガは「なんとなく体によさそう」と思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。ヨガにとって非常に重要なのが「呼吸」です。日常生活でほとんど意識することのない呼吸ですが、どんな ...

株式会社antiqua（本社：大阪府和泉市）は、2025年3月17日（月）に南大阪の商業施設WHATAWON（ワタワン）京町湯屋SOKOTOTOにて、「女性のための陶板浴×YOGA」を開催いたします。遠赤外線効果と特殊酵素で作られた抗酸化陶板浴で身体を温めながら、ヨガの呼吸法 ...

一般社団法人マハリシ総合教育研究所(東京都千代田区麹町2-10-10-1F、代表理事 鈴木 志津夫)は、本年5月31日、在日インド大使館の協力を得て、第44回横浜開港祭にて、5,000年以上の歴史を有する、ヨガの体操・呼吸法・瞑想の実践教室が、「国際ヨガの日 ...

皆様、こんにちは。チャレンジド・ヨガ、インストラクターの中山亜希です。寒くなると、ついつい動くのがおっくうになりますね。ヨガも休みがちになる方が多いかもしれません。でも実は、冬に行うヨガにはさまざまなメリットがあることをご存じ ...

実は誤解をしている人が少なくない、正しい「呼吸」と「姿勢」。不調に悩まされている場合は、この2つの要素が関係しているかもしれません。呼吸器の専門医である奥仲哲弥医師の著者『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる！――専門医が教える ...

温活しながら心と身体を整える60分！陶板浴×ヨガの相乗効果でリフレッシュ＆美肌へ 株式会社antiqua（本社：大阪府和泉市）は、2025年3月17日（月）に南大阪の商業施設WHATAWON（ワタワン）京町湯屋SOKOTOTOにて、「女性のための陶板浴×YOGA」を開催いたします。

モデルで俳優の堀田茜さんがヨガ界に大きく貢献した人物に贈られる「ベストオブヨギ」を受賞し、4月19日に東京都内で行われた授賞式「第9回 ヨガジャーナルpresents Yoga People Award 2024」に出席した。受賞を喜んだ堀田さんは、ヨガについて「自分の心を ...