「丹田（たんでん）呼吸法」は、100年以上前に中村天風（てんぷう）が「万病を治すだけではなく心身を統一する、心を制する呼吸法」として日本に広めた。現在ではヨガやストレス管理の分野などで、広く実践されている。

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 自然呼吸とは、読んで字のごとく自然に行っている呼吸のこと。

実用書や児童書、教養書を発行する出版社、株式会社ナツメ社（東京都千代田区、代表取締役：田村正隆）は『自分史上 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ヨガとは元々、体・心・魂を神あるいは宇宙に結びつけること ...

気づけば肩が内側に丸まり、胸が縮こまっていませんか？　デスクワークやスマホの時間が長い人ほど、肩まわりの筋肉がこわばって呼吸も浅くなりがちです。そんなときにおすすめなのが、立ったまま前屈して、背中で両手を組みながら重力に任せて肩をひらくストレッチ。シ ...

株式会社antiqua（本社：大阪府和泉市）は、2025年3月17日（月）に南大阪の商業施設WHATAWON（ワタワン）京町湯屋SOKOTOTOにて、「女性のための陶板浴×YOGA」を開催いたします。遠赤外線効果と特殊酵素で作られた抗酸化陶板浴で身体を温めながら、ヨガの呼吸法 ...

七沢の温泉宿で「温泉ウェルネスヨガ」のイベントが開催されます。温泉宿ならではの落ち着いた空間でヨガを体験し、旬の食材を使った体に優しい料理で内側からも整えるひととき。さらに温泉でゆったり体を温めて、心身ともにリラ〜ックスできる贅沢な一日です。休日のリ ...

3月下旬、桜もほころび始め、爽やかな春の青空が広がった大阪・中之島の河川敷に、大きな笑い声と元気な手拍子が響き渡った。 毎月第4土曜日の午前に、府立中之島図書館の近くで開かれている「笑いヨガ」の集まり。臨床心理士の中村 経子 （ のりこ ...

臨時増刊、バックナンバー、特別紙面などを販売中。オリジナル商品も扱っています 臨時増刊、バックナンバー、特別紙面などを販売中。オリジナル商品も扱っています ...

モデルで俳優の堀田茜さんがヨガ界に大きく貢献した人物に贈られる「ベストオブヨギ」を受賞し、4月19日に東京都内で行われた授賞式「第9回 ヨガジャーナルpresents Yoga People Award 2024」に出席した。受賞を喜んだ堀田さんは、ヨガについて「自分の心を ...

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