プレゼンス（Presence）は、心理士や医療者を含む対人支援職において、単なる物理的な「存在」ではなく、支援者がクライアントと「今この瞬間」に完全に関与し、深いレベルでつながることを意味するもので、この概念は、特に人間関係を基盤とする心理 ...

The Institute of Mindfulness-Based Approachesの創始者、Linda Lehrhaupt博士をお招きしてのウェビナーを行います。 私たちの生きる現代社会では、身近なところにある仕事や家庭、広くは社会全体でストレスが高まっています。そんな中で「マインドフルネス」は、狭義の ...

うつの再発予防として効果を実証されているMBCT（マインドフルネス認知療法）の講師養成トレーニングです。MBSR ...

心が常にさまよっていて、集中しようとすればするほどストレスがたまる、という経験はないだろうか。もしあるなら、それはあなただけではない。 今日、多くの人が集中するのに苦労している。集中力を取り戻そうとするときに生じる大きな問題は、注意 ...

うつの再発予防として効果を実証されているMBCT（マインドフルネス認知療法）の講師養成トレーニングです。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師向けに、5日間の集中フォーマットで実施します。[画像：https：／／prcdn． ...

threadsでシェアする facebookでシェアする twitterでシェアする リンクをコピーする blueskyでシェアする リンクをコピーしました。 クリップ機能は有料会員の方のみお使いいただけます。 ☑︎仕事のストレスとのつき合い方 ☑︎痛みとのつき合い方 ☑︎家族や ...

仕事で良い結果を出すにはどうすればいいのか。脳科学者の茂木健一郎さんは「脳には『アイドリング状態』のときに活発化する神経回路がある。時にはボーッとすることも必要だ」という――。 ※本稿は、茂木健一郎『意志の取扱説明書』（実業之日本社 ...

マインドフルネスの実践を深めたい方、人生をかけて追求していきたい方、そして伝え方へ International Mindfulness Center JAPAN（代表：井上清子）は、2021年の国内初開催以来、6期目となる、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）講師養成プログラムを2025年11 ...

マインドフルネス理論講座（プロジェクト型）とは？ 「医療機関や企業などでマインドフルネスを任されたけれど、どう伝えたらいいのかわからない」 「ヨガの中にマインドフルネスやコンパッションを自然に取り入れたい」 「マインドフルネスの魅力を ...

足踏み療法やマインドフルネスのメソッドを取り入れた、医師監修の運動プログラムをうごきのクリニックが独自開発。利用者の運動記録管理機能と一体化させた新サービスが現場課題に対応する。 高齢者の運動機能低下やスタッフの人手不足が深刻化する ...

仕事に、人生に効く一冊。 ヨガや瞑想などのマインドフルネスをレクチャーしてくれるYouTuberにはいつもお世話になっています。 ただ、画面上の講師をマネするしかないので、正しくリラックス状態に入れているのかイマイチわからず。「合っているかな？