現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 「早起きは三文の得」と言いますが、ジョギングは朝にするか ...

夏と比較して走りやすい今の季節。ダイエットや健康維持、マラソンレースへの出場に向けてランニングを始めた人も多いのではないのでしょうか。 中でもジョギングは初心者でも始めやすいトレーニングのひとつです。 ここでは、初心者必見の ...

ジョギングとランニングの違いは？ 健康のためにジョギングやランニングをしている方もいると思いますが、ジョギングとランニングの違いを知っていますか？ ジョギングは、健康増進・準備運動などが目的で、喋りながら走れることを指します。 それに ...