心や体の健康に、さまざまな効果が期待されるウォーキング。しかし自己流で行うと、ケガをしたり、体調を崩したりしてしまう可能性も。雑誌「ゆうゆう」のモデル・ゆうゆうフレンドと一緒に、改めて健康につながる「正しい歩き方」や「応急処置ストレッチ」を覚えましょ ...

株式会社IZANAMIスポーツ（東京都渋谷区、代表：天羽 賢次）は、2026年3月28日（土）、スポーツイベント『いざ！スポウォーク with 味の素KK 羽田スカイウォーク2026 ...

3連休初日の1日、福島県楢葉町では恒例のウォーキングイベントが行われました。 楢葉町で行われた「秋空散策あるこう会」は、自然あふれる観光スポットや町の魅力を再発見しながらウォーキングを楽しむ秋の恒例イベントで、県内外からおよそ600人が参加しました。

著名フィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんが解説する「絶対に成果が出るウォーキング」。応用編の第2回は、コースを工夫することで運動強度をさらに高めていく方法を紹介しよう。 一定のレベルに達したら、ある程度「距離」も延ばして ...

ウォーキングは年代を問わず、だれもが気軽に取り組むことができる運動で、生活習慣予防や肥満予防などの効果があり、若いうちからの健康習慣が健康寿命をのばすことにつながります。 新羽駅から北新横浜駅までの約6.3kmのコースです。 大倉山の ...

「ワンダーウォーク」は、まちを歩きながら景色や魅力を発見し、途中ではマルシェやグルメスポットで食べ歩きや交流が楽しめる“歩くフェス”。コースは5km〜、10km〜、20km〜、30km〜の4種類が用意されている。小さな子どもから年配の人、ベビーカー・ ...

前橋ONSEN・ガストロノミーツーリズム実行委員会 ...

このブログでもお馴染みの共同で畑をやっているKakedaさんから「ウォーキングマップ」の存在を教えてもらいました。 どうやら松山市の「健康づくり推進課」などが主体となって制作＆発行をしており、松山市内で最適なウォーキングコースをまとめた無料 ...

福岡から歩いて韓国・釜山へ！楽しく歩いてちょっとオトクなウォーキングアプリ「ふくおか散歩」の新バーチャルコース「博多港→釜山港」。 株式会社西日本新聞社 2023年3月3日 09時00分 株式会社西日本新聞社（本社：福岡市代表取締役社長：柴田建哉 ...

こんにちは。地域特派員のゆうるりです。 前回に引き続き、オススメのウォーキングコースをご紹介します。 まつやまスマイル（笑顔）ウォーキングマップ 松山市には、このようなウォーキングマップがあるんです。松山市が発行しています。 令和3年度 ...

岡崎市南公園には、ウォーキングコースがあります。 ウォーキングコースがあると、歩き慣れていない人でも始めやすいですね。 ただ歩くのではなく、しっかり歩けるのではないでしょうか。 ウォーキングコースは、AコースとBコースがあります。Aコース ...

JR東海は、さわやかウォーキング「鉄道の魅力めぐりと富士市産業まつり商工フェアを満喫」コースを開催。開催日は、2025年11月1日（土）。スタート・ゴールは富士駅（スタート受付時間8:30～12:00、ゴール受付時間9:30～15:00）。富士運輸区 ...