猫背で肩がこる、腰が重い、気づけばお腹がぽっこり…。そんな姿勢の崩れ、実は骨盤が原因かもしれません。現代人の多くは、スマホやデスクワークの影響で姿勢が崩れがちです。背中が丸くなるだけでなく、骨盤の傾きや歪みが全身のラインを乱し、肩こりや腰痛の原因にも ...

このコンテンツはイベント主催者の情報提供を基に発信しています。 バッキバキの肩こり・首こりの人、必見！タオル1枚あれば、自宅で1人で簡単にできる肩こり・首こり解消ヨガを習って、痛みに悩まされることがない生活を手に入れよう♪しかも、それ ...

子育てで子どもを抱きかかえたり、家事などで重い荷物を運んだり。Mart世代は普段の生活で負担がかかり、肩こりに悩みがちですよね。そこで今回は、肩こり改善ヨガをご紹介します！ 育児や家事をすることでこり固まった筋肉をほぐすほか、崩れた姿勢 ...

気がつくと肩が引き上がり、巻き肩になっていませんか？巻き肩状態が続くと、背中に脂肪がつきやすくなり肩こりの原因にも。今日は、手軽にできる「腕回しヨガ」をご紹介。巻き肩、肩こりを正しながら、スリムな背中を目指しましょう！ ＊写真で ...