最近、鏡や写真に映る自分を見て「なんだか老けた気がする…」と感じたことはありませんか？実はその“印象の変化”は、肌や体重のせいではなく——姿勢の乱れが原因かもしれません。姿勢が整っている人は、それだけで若々しく、凛とした美しさを放ちますよ。

最近、鏡や写真に映る自分を見て「なんだか老けた気がする…」と感じたことはありませんか？実はその“印象の変化”は、肌や体重のせいではなく——姿勢の乱れが原因かもしれません。姿勢が整っている人は、それだけで若々しく、凛とした美しさを ...

レッツヨガ活！中日の山本拓実投手（22）が24日、練習の一環で本格的にヨガに取り組んでいることを明かした。柔軟性や体幹強化が狙いで、来季は試合当日も練習前などにグラウンドで実践していく考えだ。 ヨガは、ポーズと呼吸法で自律神経の働き ...