現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 加齢とともに衰えていく筋肉や関節。さらに、ホルモン ...

脂肪燃焼ならヨガがおすすめ 脂肪を効率的に燃やすためには、「有酸素運動」と「筋肉を使う運動」を組み合わせるのが理想。 ヨガはその両方の要素をあわせ持っていて、呼吸を深めながら大きな筋肉を同時に使うことで、さらに脂肪燃焼を高めます。

日本初のトランポリン専用スタジオ「jump one(ジャンプワン)」を運営する株式会社ベンチャーバンク インフィット(本社：東京都港区／代表取締役会長：鷲見貴彦)は、日本初のトランポリンヨガ「Extend YOGA Basic Chest Opener1」と、トランポリンと脂肪燃焼の高い ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 一日の始まりにヨガを行うことで、体がスッキリ整えられ ...

朝晩の空気がひんやりとしてきて、秋の深まりを感じられるようになりました。寒い冬に備えて身体の内側から熱を生み出す力を養っていきたいところです。今日は脂肪燃焼のスイッチも入れられる、寝ながらできる肩甲骨ほぐしをご紹介していきます。