え？そんなことで治るの？ と思うかもしれませんが、泌尿器科の権威もお墨付きを与えている、れっきとした効果的なトレーニングです。 膀胱がまだいっぱいになっていないのに、勝手に縮み出す過活動膀胱の人は、「尿意を我慢する」ことが難しくなっ ...

尿道をギュッと引き締めるイラスト／石山綾子この記事の写真をすべて見る 排尿を我慢する時のように尿道をギュッと引き締めてみる。コツがわかったら目標一日45回。どこにいてもできる簡単なトレーニングの繰り返しが尿トラブル解消の秘訣なのだと ...

「最近トイレが近い」「くしゃみをしたら漏れた」…そんな経験はありませんか？じつは多くの人が悩む尿トラブル。原因を知れば、改善のヒントが見えてきます。

●自分で治す「骨盤底筋トレーニング」　●検査から手術までの「診断と治療」　●「排尿日誌」でセルフチェック！ 別冊NHKきょうの健康　女性の尿もれ、尿トラブル 尿トラブルは女性なら誰にでも起こりうるものです。恥ずかしさからつらい思いを一人で抱え込んだり、「年のせいだから仕方ない」と諦めたりせずに ...

自分で治す「骨盤底筋トレーニング」 検査から手術までの「診断と治療」 「排尿日誌」でセルフチェック！ 尿トラブルは女性なら誰にでも起こりうるものです。恥ずかしさからつらい思いを一人で抱え込んだり、「年のせいだから仕方ない」と諦め ...

いつまでも若々しい人は、何をして過ごしているのか。東京科学大学病院総合診療科の石田岳史教授は「セックスはれっきとした運動。女性は婦人科系の病気を防げるし、男性は尿漏れが改善する」と指摘する。ノンフィクション作家の野地秩嘉さんが聞いた――。（第3回／全 ...

「尿を我慢しすぎる」に関連する法律相談です。労働分野に「尿を我慢しすぎる」に関する相談が多く寄せられています。「医師は、国によって守られているんだということ」や「お風呂に汚水を流してしまった場合」のような「尿を我慢しすぎる」に関連 ...